Калланетика – названа в честь ее основательницы Калан Пинкней. Представляет собой систему упражений, в процессе  который все мышцы развиваются равномерно,    развитие не только крупных, но и   мелких мышц, изолируя при этом крупные.

Аэробика (от греческого слова аеrо - "воздух") - сленговое понятие, общее название   видов физической активности, которые сопровождаются усиленной вентиляцией легких - бег, плавание, велосипедные тренировки и т. д. Главной своей целью имеет общее укрепление организма, поддержание тонуса мышц. Для занятий аэробикой нужна хотя бы небольшая подготовка - человеку, никогда в жизни не занимавшемуся физкультурой,  очень трудно войти в этот достаточно быстрый ритм упражнений.  Особенность занятий аэробикой именно в том и состоит, что человек постоянно, не прерываясь, выполняете какие-то упражнения.

Шейпинг   служит   для корректировки фигуры, с его помощью можно подкорректировать свой внешний вид -ликвидировать "излишки" или исправить другие недостатки тела.

Слово "фитнес" происходит   выражения "быть в форме" (to be fit).  Фитнес - это   режим,   правильное питание,   оптимистичный  взгляд на жизнь

Пока жила на Сахалине, ходила в "Евро-Фит", была довольна.  Сейчас, живя в Хабаровске, катастрофиески не хватает времени на спортзалы. Так что зимой предпочитаю катание на коньках,  а в остальные сезоны - катание на велосипеде, роликах и плавание в бассейне.

Отредактировано ADPS (2007-01-25 09:57:29)

Есть Коралл, Динамика, Лужники, Земляничные холмы, Гранд Палас...
Большее на ум не приходит, но еще есть, и немало, подобных залов, центров.
Уровень цен и качества услуг - самый разный
Если опишешь, что тебе нужно (какие именно виды тренировок), можем провести ислледование по принципу "что, где, почем"

Калланетика - это вид расстяжки, занималась я ей...все потом болело Мне больше по душе фитнесс, а именно танцы